Πριν την αρχική συνάντηση
Η διαδικασία της ψυχοθεραπείας για κάποιους ανθρώπους μπορεί να αποτελεί μία πρωτόγνωρη εμπειρία και να δημιουργεί απορίες σχετικά με αυτή.
Στο πλαίσιο της προετοιμασίας, ίσως θα ήταν βοηθητικό, πριν από την πρώτη μας συνάντηση, να σκεφτείτε γύρω από θέματα που θα θέλετε να συζητήσουμε, όπως ποιοι μπορεί να είναι οι στόχοι και οι προσδοκίες σας από την συνεργασία μας ή διαδικαστικά ερωτήματα, όπως είναι η συχνότητα των συνεδριών και η επιθυμητή διάρκεια της θεραπείας.
Η αρχική συνάντηση
Κατά την αρχική μας συνάντηση, θα συζητήσουμε τα κύρια ζητήματα που σας απασχολούν, διαμορφώνοντας έτσι το λεγόμενο «θεραπευτικό αίτημα» πάνω στο οποίο θα εστιάσουμε την ψυχοθεραπευτική δουλειά στην πορεία των συναντήσεών μας. Με άλλα λόγια, θα θέσουμε τους στόχους και τις αλλαγές που επιθυμείτε να επιτευχθούν μέσα από τη διαδικασία της ψυχοθεραπείας.
Ταυτόχρονα, θα μας δοθεί η ευκαιρία να γνωριστούμε και να συζητήσουμε τον τρόπο με τον οποίο θα συνεργαστούμε. Το πρώτο μας ραντεβού ενδεχομένως να αποτελεί μια διερευνητική συνάντηση, ώστε να διαπιστώσετε πώς νιώσατε με τη διαδικασία και τη διαπροσωπική μας αλληλεπίδραση και να αποφασίσετε εάν επιθυμείτε να ξεκινήσουμε τη συνεργασία μας
«Τι θα λέω;»
Όλα τα ζητήματα που σας απασχολούν, οι σκέψεις και τα συναισθήματά σας είναι ευπρόσδεκτα να εκφραστούν και να συζητηθούν στο θεραπευτικό δωμάτιο, καθώς η ψυχοθεραπευτική συνάντηση είναι ένας τόπος ασφάλειας, εμπιστευτικότητας, αποδοχής, σεβασμού και ενσυναισθητικής κατανόησης, με στόχο τη σταδιακή επίτευξη των αλλαγών που επιθυμείτε.
«Τι είναι το θεραπευτικό συμβόλαιο;»
Κατά την αρχική συνάντηση, θα χρειαστεί να αφιερώσουμε λίγο χρόνο για να συζητήσουμε, μεταξύ των άλλων, το περίγραμμα των «κανόνων» που διέπουν τη συνεργασία μας και εν γένει το θεραπευτικό πλαίσιο.
Πρόκειται για το «θεραπευτικό συμβόλαιο», στο οποίο αποτυπώνονται τα θέματα του απορρήτου, της διάρκειας της συνεδρίας, της συχνότητας των συναντήσεων, του κόστους, της πολιτικής ακυρώσεων και του τερματισμού της θεραπείας.
Καθώς η θεραπευτική σχέση συνιστά και μια συνεργατική σχέση, είναι σημαντικό να είστε ενήμεροι γύρω από τα διαδικαστικά, πλην όμως ουσιαστικά, ζητήματα που αφορούν τον τρόπο δουλειάς μας, για να μπορέσετε να αποφασίσετε εάν σας βρίσκει σύμφωνους ώστε να ξεκινήσουμε τη συνεργασία μας, θέτοντας έτσι συμβολικά τα θεμέλια μιας παραγωγικής και επιτυχημένης θεραπείας.
Για να δείτε αναλυτικά το περιεχόμενο του θεραπευτικού συμβολαίου, πατήστε εδώ.
Ερωτήσεις & Απαντήσεις για την Ψυχοθεραπεία | Τι πρέπει να γνωρίζω
Για να δείτε το σχετικό βίντεο, πατήστε εδώ.